Как чай помогает контролировать диабет

Чай — второй по популярности напиток в мире, уступающий только воде. Также хорошо известно, что чай — один из самых полезных напитков, богатый антиоксидантами и различными веществами, полезными для здоровья. Употребление чая помогает в лечении таких заболеваний, как желудок, стресс и кровяное давление.

В этом блоге мы сосредоточимся на роли чая в контроле Диабет.

Что такое диабет?

Прежде всего, нам необходимо иметь общее представление о том, что происходит с человеком, страдающим диабетом.

Пища, которую мы потребляем, содержит углеводы, которые в процессе пищеварения превращаются в сахар (глюкозу). Этот сахар должен усваиваться клетками, чтобы он мог служить топливом для нашей повседневной жизни. Поджелудочная железа, орган, расположенный в брюшной полости человека, вырабатывает инсулин, который действует как катализатор этого процесса. Однако когда этот процесс затруднен, это приводит к диабету.

Люди, страдающие диабетом, испытывают трудности с метаболизмом сахара.

Диабет – это заболевание, которое за последние несколько десятилетий достигло масштабов эпидемии и в настоящее время поражает около 300 миллионов человек во всем мире. Это заболевание предполагает повышенный уровень сахара в крови на фоне резистентности к инсулину или неспособности вырабатывать инсулин.

Роль чая в борьбе с диабетом:

Зеленый чай помогает снизить уровень сахара в крови, повышая чувствительность клеток, что улучшает их способность усваивать сахар.

В борьбе с диабетом очень важно поддерживать здоровый вес тела. Было доказано, что зеленый чай ингибирует липолиз — процесс расщепления пищевых жиров (триглицеридов) в организме. Подавление распада триглицеридов предотвращает всасывание жиров, тем самым гарантируя, что вы не наберете слишком много веса. Наличие антиоксидантных полифенолов в чае помогает снизить стресс и расширить артерии, что хорошо, поскольку приводит к снижению уровня холестерина и снижение артериального давления. Полифенолы в зеленом чае также помогают регулировать уровень глюкозы в организме.

Поэтому в следующий раз, когда вы заварите чай, избегайте добавления таких добавок, как сахар и молоко, чтобы получить максимальные преимущества в борьбе с диабетом.