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10 月
10 月
我们都试图通过食用低热量食物来保持身体健康和健康，但不知何故，我们最终吃的是含有更多热量的我们最喜欢的食物。因此，我们想分享一些有趣的绿茶食谱，它可以让您保持健康，同时又美味可口。
绿茶香蒜酱意大利面
这道菜很容易准备。放 绿茶 将酒、油、柠檬、盐、胡椒片和罗勒叶放入搅拌机中打成泥，然后加入豌豆和豆类，继续搅拌直至泥变成奶油状。煮意大利面，加入香蒜酱，小火煮。如果需要的话添加额外的茶以获得所需的稠度。
绿茶冰沙
这杯冰沙里装满了葡萄、菠菜、半茶匙 绿茶 叶子、鳄梨和蜂蜜增加甜味。将所有成分放入搅拌机中混合，搅拌至光滑并立即食用。这种冰沙有助于排毒和净化身体。
烤绿茶豆腐
用它调味 绿茶 然后将其浸泡在由洋葱、糖、柠檬、芝麻油和酱油组成的绿茶腌料中。您可以通过在烤架上烹饪来为其注入烟熏味。
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绿茶炒面
面条是很受欢迎的菜肴，如果与面条搭配 绿茶，它们使食物更加美味和健康。用绿茶、生姜、大蒜、辣椒和豆腐煮面条。然后加入酱油和醋。
丰富你的Moo果汁
混合 绿茶 与清淡的豆奶一起制成令人难以置信的清爽饮料。您可以将自制的绿茶添加到您选择的牛奶中，作为两餐之间令人满意的饮料。
蒸成绿色
将去骨鸡腿放入蒸锅中，但不要在锅中注水，而是倒入煮好的绿茶。抗胆固醇茶将使每片嫩茶都充满独特的香气和风味。
做一个腌料
将几个绿茶袋浸泡在热水中，然后用少许蜂蜜、盐和胡椒使液体变稠。将蘑菇、鸡肉或牛肉放入富含儿茶素的腌料中，然后根据需要烹饪。涂上这种天然甜味的茶发酵酱，您的食物味道会更好，也更健康。完美的绿茶配方，让您精神焕发。
调味燕麦片
为您的日常燕麦片注入大量抗氧化剂。将绿茶袋浸泡在沸水中，然后将您最喜欢的速溶燕麦混入其中，然后像平常一样准备。